Il termine dieta è il latino 'diaeta' tratto dal greco 'diaita' ,che propriamente significa vita, quindi modo di vivere, tenore, regola di vita confacente alla salute.

Pertanto, si sfatino i luoghi comuni che intendono attribuire al termine 'dieta' soprattutto effetti dimagranti e\o probitivi se non addirittura punitivi.

Decidere di 'mettersi a dieta', qualora coscientemente riteniamo di dover correggere squilibri nei nostri stili alimentari, vuoi per sovraccarico che per difetto, non è altro che un modo per meglio rispettare se stessi e salvaguardare uno stato di salute.